日常を楽しむ ！！
とても簡単なようで
一番、重要なこと
遠くの目標を目指して
わき目も振らずにひたすら走る
とても良く見れるのですが
その途中に
小さな石ころがあって
それを
見過ごして転倒する
これで
心が折れてしまう
そこから、立ち直るまでには
とても時間が、かかります
そして、それが長引いてしまうと
”うつ状態”に、なってしまう
そこで、一番効果があるのが
日常を楽しむこと ♡
私の場合は
自然の花、光、空気を
身体いっぱいに感じて
自分を幸せな気持ちに
していくこと
身近なところに
いつもあるもの
それを、特別なものとして
1つ1つ感じていく心
そんな時間が、心が身体を
元気にしていくのです 🍀
